扎下马步最直接的好处，就是降低了身体的重心，身体的重心降低了。身子自然就稳固许多，扎马步扎出功夫来的，一旦蹲下马步，就能任凭对、推撞而纹丝不动，当然，这个前提是马步真的扎出了功夫来。故事主要讲述一群年轻靓丽的女主播，在直播世界里因为一些敏感的语句而招来了杀身之祸，但这群还不知道自己已经得罪了人并身陷危险之中的靓妹们，忽然接到了某剧组的邀请，担任电影中的主要角铯，女主播们兴高采烈的前往剧组，此时危险已经慢慢靠近。一进到剧组，整个氛围就变得阴森恐怖，因为剧组正在拍摄恐怖片。现场除了工作人员之外，每个人的眼神和装扮都很奇怪，这部戏的导演是个有理想的年轻人，一心想要拍出好电影的他，与这些从未演过戏的主播闹得很不愉快，在整部电影拍摄过程中，不断的有人失踪，现场的各种意外也让所有参与这部电影的人心里感到不安。疯狂粉丝的到来，化解了一些紧张气氛，但是也带来了更多混乱场面，因为人员复杂了，闲杂人多了，主播们的危险也就加大了。
