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扎下马步最直接的好处，就是降低了身体的重心，身体的重心降低了。身子自然就稳固许多，扎马步扎出功夫来的，一旦蹲下马步，就能任凭对、推撞而纹丝不动，当然，这个前提是马步真的扎出了功夫来。讲述在遥远的未来，地球已经不再适合人类生存，当年从地球出发的探险队中有一支队伍的人衍变成蛙人的故事。