扎下马步最直接的好处,就是降低了身体的重心,身体的重心降低了。身子自然就稳固许多,扎马步扎出功夫来的,一旦蹲下马步,就能任凭对、推撞而纹丝不动,当然,这个前提是马步真的扎出了功夫来。白莲教徒接下满清大臣纳兰元述(甄子丹 饰)所下的对付革命党人的命令后,在广州街头借“扶清灭洋”的口号大肆捣乱洋人的使馆、教堂等地盘,甚至连小学生也不放过,他们的举动令黄飞鸿(李连杰 饰)、十三姨(关之琳 饰)与梁宽(莫少聪 饰)异常气愤。
在某个医学会议上,黄飞鸿与革命党领袖孙文(张铁林 饰)一见如故,发现革命党人对救国更具远见时,他决定帮助革命党人逃过厄运。随后,他直捣白莲教总坛决胜九宫真人,揭开迷信假像,又因奋慨国运衰竭民智末开,不惜与纳兰元述决一死战。